Sałatka Z Soczewicy Śródziemnomorskiej

Prep: 10 minut

Gotować: 20 minut

Total: 30 minut

Podawać: 8

Wydajność: 8 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 147 kcal, białko 6g, węglowodany 16,2g, tłuszcze 7,1g, sód 452,8mg.


Przygotowanie przepisu

1.



W rondelku wymieszaj soczewicę, marchew, cebulę, czosnek, liść laurowy i tymianek.

2.



Dodaj tyle wody, aby przykryła 1 cal.

3.



Doprowadź do wrzenia, zmniejsz ogień i gotuj bez przykrycia przez 15 20 minut lub aż soczewica będzie miękka, ale nie papkowata .

4.



Odsącz soczewicę i warzywa i usuń liść laurowy.

5.



Dodaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, seler, pietruszkę, sól i pieprz Wymieszaj i podawaj w temperaturze pokojowej.

Komentarze do przepisów Sałatka Z Soczewicy Śródziemnomorskiej

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Sapos Eye Salad

Sapos Eye Salad

Widzieć Sapos Eye Salad
przepisy Łatwa Siedmiowarstwowa Sałatka Warzywna

Łatwa Siedmiowarstwowa Sałatka Warzywna

Widzieć Łatwa Siedmiowarstwowa Sałatka Warzywna

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Sałatka

Sałatka

Widzieć SaÅ‚atka
przepisy Przepisy na sałatkę jarzynową

Przepisy na sałatkę jarzynową

Widzieć Przepisy na saÅ‚atkÄ™ jarzynowÄ…

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na sałatkę jarzynową"