Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 387 kalorii, białko 11,9 g, węglowodany 47,8 g, tłuszcz 16,7 g, sód 89,4 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Doprowadź do wrzenia duży garnek lekko osolonej wody.
2.
Ugotuj rigatoni we wrzącej wodzie, od czasu do czasu mieszając, aż będzie dobrze ugotowany, ale twardy po ugryzieniu, około 13 minut.
3.
Odcedź i ostudź.
4.
Podgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek olej na patelni na średnim ogniu; smaż i mieszaj czosnek, aż pachnie, 1 do 2 minut.
5.
Dodaj tofu i tymianek; smaż, aż tofu lekko się zrumieni, 5 do 10 minut.
6.
Skrop sosem sojowym i zdejmij z ognia do ostygnięcia.
7.
Połącz rigatoni, mieszankę tofu, cebulę, pomidor, marchewkę, bazylię i kolendrę w dużej misce.
8.
Skrop 1/4 szklanki oliwy z oliwek; wymieszaj, aby pokryć.
