Prepare: 20 min
Cook: 5 min
Total: 25 min
Podaje: 4
Wydajność : 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 363 kcal, białko 12,6 g, węglowodany 50 g, tłuszcz 12,6 g, cholesterol 32 mg, sód 468,2 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W dużym rondlu zagotuj wodę, masło i proszek czosnkowy.
2.
Wyłącz ogień i dodaj kuskus.
3.
Przykryj i odstaw na 5 minut.
4.
Rozłóż widelcem i ostudź.
5.
W dużej misce wymieszaj kuskus, szynka, ananas, cebula i groszek, odsączone, W małej misce wymieszaj 1/4 szklanki soku ananasowego, sok z cytryny, musztardę typu Dijon i olej roślinny.
6.
Polej sałatkę dressingiem i wymieszaj.
7.
Sól i pieprz do smak.
