Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 140 kalorii, 3,5 g białka, 28 g węglowodanów, 2,8 g tłuszczu, 162 mg sodu.Przygotowanie przepisu
1.
W dużej misce połącz pomidory, czerwoną paprykę, papryczkę jalapeno, sok z limonki, kolendrę, bazylię, płatki czerwonej papryki, kukurydzę i fasolę.
2.
Zamieszaj, aby połączyć warzywa, a następnie odstaw.
3.
W średnim rondlu Podgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu Dodaj cebulę i podsmaż do zeszklenia Dodaj czosnek i smaż jeszcze przez minutę Ryż i wymieszaj do pokrycia Dodaj zarezerwowany płyn z kukurydzy i fasoli wraz z dodatkowym płynem zgodnie z zaleceniami na pudełku ryżu.
4.
Ugotuj ryż zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
5.
Pozwól ryżowi trochę ostygnąć.
6.
Połącz mieszankę ryżu i warzyw.
7.
Sól i pieprz do smaku i podawaj.
