Przygotowanie: 10 min
Gotowanie: 50 min
Dodatkowe: 50 min
łącznie: 1 godz. 50 min
Podajność: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 425 kalorii, 7g białka, 80,8g węglowodanów, 9g tłuszczu, 310,9mg sodu.Przygotowanie przepisu
1.
W dużym rondlu połącz ryż i wodę.
2.
Gotuj na dużym ogniu, aż mieszanina się zagotuje.
3.
Zmniejsz ogień do niskiego, przykryj i gotuj przez 45 do 60 minut lub aż cały płyn zostanie wchłonięty przez ryż.
4.
, W międzyczasie w małej misce wymieszaj sok pomarańczowy, olej, ocet balsamiczny, miód, skórkę pomarańczową i sól.
5.
Polej dressingiem gorący, ugotowany ryż i dobrze wymieszaj.
6.
Przykryj i schłódź do ostygnięcia.
7.
Tuż przed podaniem dodaj szpinak liście, pomarańcze i mieszanka cebuli z ryżem.
