Składniki

3 szklanki Å›wieÅ¼ego szpinaku

1 (15-uncjowa) puszka mandarynek, odsÄ…czona

1 szklanka pokrojonego w kostkÄ™ gotowanego kurczaka

1 szklanka posiekanej czerwonej kapusty

2 Å‚odyÅ¼ki selera, cienko pokrojone

ï¿½ ogÃ³rek , obrane i pokrojone w kostkÄ™

ï¿½ szklanki suszonej Å¼urawiny

ï¿½ szklanki posiekanych orzechÃ³w wÅ‚oskich

ï¿½ szklanki pokrojonych w cienkie plasterki porÃ³w

Informacje o wartości odżywczej

Par portion:

PoÅ‚Ä…cz w misce szpinak, pomaraÅ„cze, kurczaka, czerwonÄ… kapustÄ™, seler, ogÃ³rek, Å¼urawinÄ™, orzechy wÅ‚oskie i por.