Puree z kalafiora na parze

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 140 kcal, białko 9 g, węglowodany 8,5 g, tłuszcz 8,6 g, cholesterol 22,4 mg, sód 189,3 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Umieść różyczki kalafiora w dużej misce nadającej się do kuchenki mikrofalowej z wystarczającą ilością wody, aby ledwo zakryć dno miski, Przykryj miskę luźno papierem woskowanym lub papierowym ręcznikiem i gotuj kalafior w kuchence mikrofalowej na wysokim poziomie do miękkości, 4 do 5 minut; odcedzić.

2.



Umieścić odsączony kalafior w robocie kuchennym z kozim serem i puree do uzyskania całkowitej gładkości; doprawić czarnym pieprzem.

Komentarze do przepisów Puree z kalafiora na parze

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Ciasteczka z cukinii

Ciasteczka z cukinii

Widzieć Ciasteczka z cukinii
przepisy Duszona Kapusta Maślana

Duszona Kapusta Maślana

Widzieć Duszona Kapusta Maślana
przepisy Ryż kalafiorowy Stroganow

Ryż kalafiorowy Stroganow

Widzieć Ryż kalafiorowy Stroganow
przepisy Serowy Zacier Kalafiorowy

Serowy Zacier Kalafiorowy

Widzieć Serowy Zacier Kalafiorowy

Szukasz list podobnych przepisów?

Inne przepisy w kategorii "kalafior"