Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 190 kalorii, białko 19,4 g, węglowodany 3,3 g, tłuszcz 10,9 g, cholesterol 93,8 mg, sód 66,9 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Wymieszaj sok z limonki, oliwÄ™ z oliwek, tymianek, czosnek, czarny pieprz i pieprz cayenne w zamykanej plastikowej torbie.
2.
Umieść filety z pstrąga w torbie, zamknij torebkę i marynuj w lodówce przez co najmniej 30 minut.
3.
Rozgrzej grill do średniej rozgrzać i lekko naoliwić grill.
4.
Wyjmij filety z marynaty i strząśnij nadmiar; wyrzuć zużytą marynatę.
5.
Grilluj ryby na rozgrzanym grillu, aż mięso będzie łatwo płatki, 10 do 15 minut, obracając raz.
