Prep: 15 minut
Cook: 10 minut
Additional: 45 minut
Total: 1 godzina i 10 minut
Porcje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 273 kalorii, białko 25,7 g, węglowodany 9,3 g, tłuszcz 15,3 g, cholesterol 57,5 mg, sód 2665,8 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Zagotuj wodÄ™ w rondlu.
2.
Ugotuj dorsza we wrzącej wodzie, aby zmniejszyć słoność według własnych upodobań, 10 do 25 minut; odcedź.
3.
Pozwól dorszowi całkowicie ostygnąć.
4.
Wymieszaj awokado, pomidor i cebulę w misce Przełam ostudzony dorsz na małe kawałki, wyrzucić kości i dodać do masy z awokado, delikatnie podrzucić.
5.
Całość skropić oliwą, dodać wino z octem i delikatnie wymieszać.
6.
Doprawić sałatkę czarnym pieprzem; wymieszać.
7.
Przykryć miskę folią.
8.
Przykryć miskę plastikiem zawijać Sałatkę do lodówki przez co najmniej 45 minut.
