Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 335 kcal, białko 33,5 g, węglowodany 32,5 g, tłuszcz 8,1 g, cholesterol 66,6 mg, sód 1085,1 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej głęboką patelnię na średnim ogniu.
2.
Dodaj oliwę z oliwek, następnie cebulę, pieprz poblano i czosnek.
3.
Smaż, aż cebula będzie przezroczysta, około 5 minut.
4.
Dodaj bulion z kurczaka, pokruszoną białą fasolę z kurczaka, kukurydzę, kminek, chili w proszku, pieprz i sól; doprowadzić do wrzenia.
5.
Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut.
