Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 53 kcal, białko 3,3 g, węglowodany 7,7 g, tłuszcz 1,2 g, sód 1,9 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W średnim rondlu wymieszaj soczewicę, cebulę i wodę.
2.
Przykryj i zagotuj.
3.
Zmniejsz ogień na małym ogniu i gotuj na wolnym ogniu przez 25 minut lub do momentu aż soczewica zmięknie.
4.
Podpiecz curry i nasiona kminku na małej patelni na średnim ogniu, aż zaczną pachnieć.
5.
Dodaj cayenne, olej i czosnek.
6.
Smaż 1 minutę.
7.
Wymieszaj mieszankÄ™ przypraw z soczewicÄ… i podawaj.
