Przygotuj: 15 min
Gotuj: 10 min
Total: 25 min
Podaj: 1
Wydajność: 1 porcja
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 338 kcal, białko 19,7 g, węglowodany 35,6 g, tłuszcz 15,8 g, cholesterol 372 mg, sód 483,8 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu; smaż i mieszaj czerwoną paprykę, papryczkę jalapeno i czosnek na rozgrzanym oleju, aż będą pachnące, 2 do 3 minut.
2.
Zdejmij patelniÄ™.
3.
n z ognia.
4.
Wmieszaj jajka i ocet balsamiczny z papryczka jalapeno do rozbicia żółtek; patelnię ponownie rozgrzać na średnim ogniu.
5.
Gotować i mieszać, aż jajka będą jajeczkowane i gotowe, około 5 minut.
6.
Umieść ogórek w dużej misce; na wierzch wymieszaj jajka, zieloną cebulkę i oregano.
7.
Ubij razem chili -sos czosnkowy i aminokwasy l� płyny w misce; zalej jajka.
8.
Wymieszaj równomiernie.
