Pikantna Polędwiczka Wieprzowa

Prep: 30 min

Cook: 1 godz. 30 min

Total: 2 godziny

Podaje: 6

Wydajność : 6 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 362 kalorie, białko 36,1 g, węglowodany 31,2 g, tłuszcz 10,3 g, cholesterol 98,3 mg, sód 1336,1 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C), Ułóż polędwiczki wieprzowe na patelni o wymiarach 10x15 cali.

2.



W osobnej małej misce wymieszaj czosnek, zmielony czarny pieprz, strag n i oliwę z oliwek.

3.



Dobrze wymieszaj i posmaruj wieprzowina.

4.



Następnie ułóż marchewki i ziemniaki wokół wieprzowiny.

5.



Wymieszaj sos sojowy i 1 szklankÄ™ wody w osobnej misce i zalej wieprzowinÄ….

6.



Warzywa wokół pieczeni.

7.



Szczelnie przykryj foliÄ….

8.



Piecz w 175 stopniach C przez 1 do 1 1/2 godziny lub do momentu, gdy wewnętrzna temperatura wieprzowiny osiągnie 145 stopni (63 stopnie C ).

9.



Pieczeń i warzywa przełóż na półmisek i wlej płyn z patelni do małego rondelka na średnim ogniu.

10.



W oddzielnej małej misce, rozpuść skrobię kukurydzianą w 1/2 szklanki pozostałej wody i dodaj do płynu na patelni.

11.



Dobrze wymieszaj i pozwól sosowi zgęstnieć.

Komentarze do przepisów Pikantna Polędwiczka Wieprzowa

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Krewetki z Kurczaka II

Krewetki z Kurczaka II

Widzieć Krewetki z Kurczaka II
przepisy Tater Tot Garnek IV

Tater Tot Garnek IV

Widzieć Tater Tot Garnek IV
przepisy Szaszłyki Wieprzowe Ogniste

Szaszłyki Wieprzowe Ogniste

Widzieć Szaszłyki Wieprzowe Ogniste

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Mięso i drób

Mięso i drób

Widzieć MiÄ™so i drób
przepisy Wieprzowina

Wieprzowina

Widzieć Wieprzowina
przepisy Przepisy na polędwiczki wieprzowe

Przepisy na polędwiczki wieprzowe

Widzieć Przepisy na polÄ™dwiczki wieprzowe

Inne przepisy w kategorii "Wieprzowina"