Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 46 kalorii, białko 4,4 g, węglowodany 4,7 g, tłuszcz 1,7 g, cholesterol 4,4 mg, sód 660,1 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 200 stopni C), Spryskaj wnętrze garnka 9x13 sprayem do gotowania.
2.
Ułóż szparagi na talerzu i lekko spryskaj łodygi sprayem do gotowania.
3.
Posyp szparagi parmezanem, morze sól i czosnek w proszku.
4.
Piecz w nagrzanym piekarniku, aż widelec z łatwością przebije najgrubszą część łodygi, około 12 minut.
