Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 410 kalorii, białko 25,6 g, węglowodany 6,9 g, tłuszcz 30,9 g, cholesterol 130,7 mg, sód 833,9 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C), Ułóż roztopione masło w płytkim naczyniu.
2.
Wymieszaj razem pokruszone płatki kukurydziane, parmezan, płatki pietruszki, przyprawioną sól, sól i pieprz na drugiej płytkiej patelni.
3.
Dip udka z kurczaka na maśle, a następnie w mieszance z płatkami kukurydzianymi.
4.
Umieścić w naczyniu do pieczenia.
5.
Piec bez przykrycia, w piekarniku rozgrzać, aż kurczak nie będzie już różowy w środku, a soki będą klarowne, około 1 godziny.
6.
Termometr do natychmiastowego odczytu włożony do środka powinna wynosić co najmniej 165 stopni F (74 stopnie C).
