Prep: 10 min
Cook: 5 min
Additional: 1 godz.
Total: 1 godz. 15 min
Podajność: 16
Wydajność: 16 batonów
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 344 kalorii, białko 7,1 g, węglowodany 34,6 g, tłuszcz 22,5 g, sód 113,8 mg .Przygotowanie przepisu
1.
Wymieszaj masło orzechowe, miód i olej kokosowy w rondlu na średnim ogniu, gotuj i mieszaj, aż masło orzechowe się rozpuści i mieszanina będzie gładka, około 5 minut; wyłącz ogień.
2.
Wymieszaj płatki owsiane, kawałki czekolady, zmieszane orzechy i wanilię do masy masła orzechowego; mieszaj, aż czekolada całkowicie się rozpuści.
3.
Dodaj owoce do masy.
4.
Nasmaruj naczynie do pieczenia 13x9 cali.
5.
w plastikowym opakowaniu i wstawić do lodówki do stwardnienia przez co najmniej 1 godzinę.
6.
Pokroić na batoniki i przechowywać w lodówce.
