Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 217 kalorii, białko 14,6 g, węglowodany 26,9 g, tłuszcz 6,6 g, sód 298,1 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej rondel na średnim ogniu; dodaj mleko migdałowe, mielone siemię lniane i białka jajek.
2.
Gotuj mieszankę, ciągle mieszając, aż zgęstnieje, około 5 minut.
3.
Zmniejsz ogień do małego i dodaj mus jabłkowy, cukinię i cynamon.
4.
Gotuj i mieszaj, aż uzyskasz pożądaną konsystencję, jeszcze 5 do 10 minut.
