Paleo Skrzydełka Kurczaka bez Kości

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 327 kcal, białko 25,8 g, węglowodany 33,7 g, tłuszcz 9,2 g, cholesterol 73 mg, sód 1071,8 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Połącz skrobię z tapioki, sól, pieprz, czosnek w proszku, pieprz cayenne i paprykę w dużej misce z widelcem.

2.



Dodaj kostki kurczaka; mieszaj rękami, aż pokryją się ze wszystkich stron.

3.



Rozgrzej olej kokosowy i masło na dużej patelni na średnim poziomie -duży ogień aż się rozpuści i będzie gorący.

4.



Dodaj trochę kostek kurczaka szczypcami;smaż do brązowego, około 2 minut z każdej strony.

5.



Przełóż na talerz wyłożony ręcznikami papierowymi.

6.



Powtórz z pozostałym kurczakiem, podgrzewając więcej oleju kokosowego i masła w razie potrzeby.

7.



, Zredukuj ogień do średniego i wymieszaj czosnek i imbir z tłuszczem na patelni Ubij aminokwasy kokosowe, miód i sos sriracha Duś, aż smaki się połączą, około 5 minut Dodaj kurczaka; gotuj, aż sos zgęstnieje i pokryje kurczaka, 5 do 7 minut.

8.



, Udekoruj kurczaka szalotką i olejem sezamowym; podawaj na wykałaczkach .

Komentarze do przepisów Paleo Skrzydełka Kurczaka bez Kości

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Pieczone Orzechy Włoskie

Pieczone Orzechy Włoskie

Widzieć Pieczone Orzechy Włoskie
przepisy Grillowany Kurczak z Grilla

Grillowany Kurczak z Grilla

Widzieć Grillowany Kurczak z Grilla
przepisy Słone Bułeczki

Słone Bułeczki

Widzieć Słone Bułeczki

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Przystawki i PrzekÄ…ski

Przystawki i PrzekÄ…ski

Widzieć Przystawki i PrzekÄ…ski
przepisy Mięso i drób

Mięso i drób

Widzieć MiÄ™so i drób

Inne przepisy w kategorii "Mięso i drób"