Porcje: 12
Wydajność: 2 tuziny
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 411 kalorii, białko 8,7 g, węglowodany 59,1 g, tłuszcz 17,5 g, cholesterol 20,3 mg, sód 256,9 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W dużym rondlu lub patelni elektrycznej wymieszaj cukier, masło, miód, wodę i sól.
2.
Doprowadź do wrzenia i gotuj przez 5 minut.
3.
Dodaj płatki owsiane, migdały, kiełki pszenicy i sezam.
4.
Gotuj często mieszając przez 15 minut minut.
5.
Zdjąć z ognia i dodać owoce.
6.
Wlać do rondla do galaretek wyłożonego woskiem lub pergaminem.
7.
Nacinać głęboko w kostki o pożądanej wielkości.
8.
Chłodzić przez 30 minut.
9.
Przełamać wzdłuż linii nacięcia.
10.
Przechowywać w hermetycznym pojemniku.
