Niskowęglowodanowy Pikantny Bakłażan Z Wołowiną i Pomidorami

Prep: 10 min

Cook: 20 min

Additional: 15 min

Total: 45 minut

Porcje: 4

Wydajność: 4 porcje

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 269 kalorii, 20 g białka, 6,9 g węglowodanów, 17,9 g tłuszczu, 69,6 mg cholesterolu, 642 sód 0,7 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Włóż bakłażana do miski, posyp solą i dodaj wodę pod przykryciem.

2.



Odstaw na 15 minut.

3.



Odcedź i osusz.

4.



Rozgrzej dużą patelnię na średnim ogniu.

5.



Gotuj i mieszaj mięso zmielone na gorącej patelni, aż się zrumieni i krucha, 5 do 7 minut.

6.



Zmniejsz ogień i dodaj pokrojone w kostkę pomidory i zielone papryczki chili, bakłażan, paprykę, czosnek, tymianek, rozmaryn i chili w proszku.

7.



Dobrze wymieszaj, przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż warzywa będą miękkie, 15 do 20 minut.

Komentarze do przepisów Niskowęglowodanowy Pikantny Bakłażan Z Wołowiną i Pomidorami

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Dyniowe kwadraty

Dyniowe kwadraty

Widzieć Dyniowe kwadraty
przepisy Plasterek cukinii

Plasterek cukinii

Widzieć Plasterek cukinii
przepisy Easy Pasta Standard

Easy Pasta Standard

Widzieć Easy Pasta Standard

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Owoce i warzywa

Owoce i warzywa

Widzieć Owoce i warzywa
przepisy Vegetales

Vegetales

Widzieć Vegetales
przepisy Bakłażan

Bakłażan

Widzieć BakÅ‚ażan

Inne przepisy w kategorii "Vegetales"