Porcje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 400 kalorii, białko 43,2 g, węglowodany 37,3 g, tłuszcz 9, 2 g, cholesterol 98,6 mg, sód 1896,6 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W dużej misce połącz kurczaka, sałatę, zielony pieprz, pomidory i cebulę.
2.
Wymieszaj i odstaw.
3.
Podgrzej tortille, umieszczając je na dużej suchej patelni na średnim ogniu i obracając raz na złoty kolor i puszystość .
4.
Aby złożyć Tostadas: Połóż tortillę na talerzu, posyp niewielką ilością mieszanki z kurczaka i udekoruj kwaśną śmietaną, salsą i serem.
5.
Powtórz ze wszystkimi tortillami.
