Przygotuj: 15 minut
Gotuj: 25 minut
łącznie: 40 minut
Podaje: 8
Wydajność : 8 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: Kalorie 571, białko 28,4 g, węglowodany 58,2 g, tłuszcz 25 g, cholesterol 109,9 mg, sód 1611,4 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 200 stopni C), Rozgrzej olej na patelni żeliwnej na średnim ogniu; podsmaż cebulę, aż się lekko zarumieni, 5 do 10 minut.
2.
Dodaj mieloną wołowinę; smaż i mieszaj, aż wołowina się zrumieni.
3.
przyrumienione i kruchy, 5 do 10 minut.
4.
Wrzuć fasolkę pinto i czarną fasolę do mieszanki wołowiny.
5.
Posyp mieszanką meksykańskiego sera na mieszankę wołowiny i fasoli; wymieszaj.
6.
Wymieszaj pokrojone w kostkę pomidory z zielonym chili z mieszanką mięsa i fasoli.
7.
Wymieszaj mieszankę chleba kukurydzianego, mleko i jajka w misce, aż mieszanina będzie gładka.
8.
miękka.
9.
Rozłóż mieszankę na mieszance mięsa i fasoli.
10.
Piecz w nagrzanym piekarniku, aż wykałaczka włożona do środka chleba kukurydzianego będzie czysta, 15 do 20 minut.
