Prep: 5 min
Cook: 30 min
Total: 35 min
Podaje: 4
Wydajność : 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: Kalorie 107, białko 12,3 g, węglowodany 9,6 g, tłuszcz 1,5 g, cholesterol 30,4 mg, sód 923,4 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Włóż piersi z kurczaka i sos pomidorowy do średniego rondla na średnim ogniu.
2.
Doprowadź do wrzenia, następnie dodaj sos, przyprawę, kminek, czosnek i chili w proszku.
3.
Doprowadź do wrzenia.
4.
powoli przez 15 minut.
5.
Używając widelcem, zacznij rozdzielać mięso z kurczaka na cienkie paski.
6.
Kontynuuj gotowanie rozdrobnionego mięsa z kurczaka i sosu pod przykryciem, przez kolejne 5-10 minut.
7.
Dodaj ostry sos do smaku i wymieszaj (Uwaga: może być konieczne dodanie trochę wody, jeśli mieszanina się przypala i staje się zbyt gęsta.
