Miodowe chipsy z jarmużu

Prep: 20 min

Cook: 8 godzin

Total: 8 godzin 20 minut

Serves: 5

Wydajność : 5 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 186 kcal, białko 5,2 g, węglowodany 19,5 g, tłuszcz 11,9 g, sód 478,1 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Połącz kawałki jarmużu, oliwę z oliwek, sok z cytryny i sól morską w zamykanej torebce.

2.



Uszczelnij i masuj miksturÄ™ przez 3 minuty.

3.



Jarmuż zacznie się trochę rozkładać.

4.



Spryskaj miksturę miodem i ponownie delikatnie masuj przez kolejne 3 minuty ; jarmuż będzie miał teraz o połowę mniejszą objętość niż zacząłeś.

5.



Rozłóż go na płasko i nawet w suszarce do żywności; gotuj w temperaturze 46 stopni C, aż będzie chrupiący, około 8 godzin.

6.



Alternatywnie możesz upiec w 145 65 stopni F w piekarniku, aż będą chrupiące, 4 do 5 godzin.

Komentarze do przepisów Miodowe chipsy z jarmużu

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Grillowane Guacamole

Grillowane Guacamole

Widzieć Grillowane Guacamole
przepisy Curry Popcorn

Curry Popcorn

Widzieć Curry Popcorn
przepisy Pingwiny z serkiem śmietankowym

Pingwiny z serkiem śmietankowym

Widzieć Pingwiny z serkiem śmietankowym
przepisy New York Finger Lakes Chicken

New York Finger Lakes Chicken

Widzieć New York Finger Lakes Chicken

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Przystawki i PrzekÄ…ski

Przystawki i PrzekÄ…ski

Widzieć Przystawki i PrzekÄ…ski
przepisy przekÄ…ski

przekÄ…ski

Widzieć przekÄ…ski

Inne przepisy w kategorii "Dzieci"