Prep: 30 minut
Additional: 40 minut
Total: 1 godz. 10 minut
Podaje: 4
Wydajność: 4 porcje, po 1 nadziewanej papryki
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 440 kalorii, białko 43,3g, węglowodany 38,9g, tłuszcz 12g, cholesterol 76,3mg, sód 1090,8mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C).
2.
Ugotuj kurczaka, cebulę, czosnek i przyprawy na dużej patelni na średnim ogniu przez 7 do 9 minut lub do czasu ugotowania kurczaka, od czasu do czasu mieszając.
3.
Pokrój paprykę, pokrój wierzch, następnie dodaj do mieszanki z kurczakiem razem z pomidorami i fasolą.
4.
Gotuj 5 do 6 minut lub do lekkiego zgęstnienia, często mieszając.
5.
W międzyczasie usuń rdzenie i nasiona ze skorupek papryki; , w płytkim naczyniu.
6.
Wlej mieszankÄ™ kurczaka do papryki.
7.
Dodaj tyle wody, aby napełnić paprykę na głębokość 1/2 cala; przykryj.
8.
Piecz 40 minut.
9.
Ostrożnie wyjmij paprykę z patelni; odcedź wodę.
10.
Włóż paprykę do patelnia.
11.
Posyp serem; piecz 5 minut lub aż się rozpuści.
