Przygotowanie: 10 min
Gotować: 5 min
Total: 15 min
Podawać: 2
Wydajność: 2 quesadillas
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 403 kalorie, 13 g białka, 47 g węglowodanów, 20,1 g tłuszczu, 382,8 mg sodu.Przygotowanie przepisu
1.
Rozłóż połowę masła orzechowego na jednej stronie 1 tortilli z mąki; Na wierzchu pokrojonym bananem.
2.
Rozłóż pozostałą część masła orzechowego na jednej stronie drugiej tortilli; ułóż tortillę masłem orzechowym do dołu, na wierzchu plasterki banana .
3.
Spryskaj patelnię sprayem do gotowania i umieść na średnim ogniu.
4.
Umieść quesadillę na gorącej patelni; gotuj aż lekko się zrumienią, około 3 minut z każdej strony.
5.
Pokrój quesadille na pół.
