Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 198 kalorii, białko 6,7 g, węglowodany 25,9 g, tłuszcz 8,1 g, cholesterol 8,5 mg, sód 1167 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W średnim rondelku dodaj wodę i granatową fasolę i zagotuj.
2.
Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu 15 minut.
3.
Na patelni podsmaż cebulę na oliwie z oliwek, aż lekko się zrumieni.
4.
Do garnka , dodaj ziemniaki, smażoną cebulę, bazę rosołu, kurkumę, czarny pieprz, biały pieprz, pieprz cayenne, curry i sos sojowy i gotuj, aż ziemniaki będą miękkie.
5.
Dodaj mleko pełne i pół i pół śmietany i wróć do Zagotuj.
6.
Dodaj płatki ziemniaczane w proszku, mieszając, aż dobrze się połączą.
7.
Dopraw przyprawy do smaku.
8.
Udekoruj posiekanym szczypiorkiem lub zielonÄ… cebulkÄ….
