Mango Chia Smoothie

Składniki

1ï¿½ szklanki mleka migdaÅ‚owego

1ï¿½ szklanki Å›wieÅ¼ego szpinaku (opcjonalnie)

1 obrane i pokrojone w kostkÄ™ mango

1 banan

ï¿½ szklanki kostek lodu

2 Å‚yÅ¼ki nasion chia

1 Å‚yÅ¼eczka miodu

Â½ Å‚yÅ¼eczki mielonej kurkumy

Par portion:

1.

Mleko migdaÅ‚owe, szpinak, mango, banan, kostki lodu, nasiona chia, miÃ³d i kurkumÄ™ zmiksuj w blenderze na gÅ‚adkÄ… masÄ™, okoÅ‚o 30 sekund .

Matcha Shake

Widzieć Matcha Shake

Banan Basil Smoothie

Widzieć Banan Basil Smoothie

Å›niadanie i brunch

Widzieć Å›niadanie i brunch

Napoje

Widzieć Napoje

Wyobraź sobie, że jesteś w tropikach Smoothie

Jagodowa Bryza Kokosowa

Truskawkowy koktajl śniadaniowy z płatkami owsianymi

Paleo Apple Pie Shake

Koktajl śniadaniowy z doładowaniem

Turecki Salep

Zdrowy koktajl jabłkowo-cynamonowy