Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 117 kalorii, białko 11,4 g, węglowodany 6,5 g, tłuszcz 5,6 g, cholesterol 41,5 mg, sód 247 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W misce wymieszaj mahi mahi, sok z limonki, sok z cytryny, papryczkę jalapeno, sól, oregano i pieprz cayenne.
2.
Przyciśnij rybę, aby całkowicie zanurzyła się w płynie.
3.
Przykryj miskę folią i dociśnij folię do dołu, aby dotknie ryby.
4.
Wstaw do lodówki przez co najmniej 1 godzinę lub do 6 godzin.
5.
Wymieszaj awokado Dodaj ogórek, pomarańczę, szczypiorek, rzodkiewkę, kolendrę i oliwę z oliwek do mieszanki mahi mahi, aż całkowicie pokryje.
6.
Dopraw solÄ….
