Luna Dal

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 330 kcal, białko 21,1 g, węglowodany 57,1 g, tłuszcz 3 g, sód 667,3 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Wypłucz dal, sprawdzając, czy nie ma pozostałości; dodaj do rondla 2 1/2 szklanki wody.

2.



Namocz 30 minut.

3.



Doprowadź dal, wodę i sól do wrzenia.

4.



Zmniejsz ogień do średniego i gotuj, aż fasola będzie gotowana bardzo delikatne i mieszanina zgęstniała, 15 do 20 minut.

5.



W razie potrzeby dodaj więcej wody, aby zapobiec wysychaniu.

6.



Dodaj imbir, papryczkÄ™ jalapeno, pomidor, sok z cytryny i kurkumÄ™.

7.



Rozgrzej olej w małym rondlu i dodaj kminek nasiona i czerwone chili.

8.



Gdy papryka będzie gorąca, dodaj proszek Asafoetida i czosnek.

9.



Wymieszaj mieszankÄ™ z groszkiem i dodaj kolendrÄ™; dobrze wymieszaj.

Komentarze do przepisów Luna Dal

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Sernik z sycylijskiej ricotty

Sernik z sycylijskiej ricotty

Widzieć Sernik z sycylijskiej ricotty
przepisy Specjalne beef Rendang Curry

Specjalne beef Rendang Curry

Widzieć Specjalne beef Rendang Curry
przepisy Bhapa Puli Pitha

Bhapa Puli Pitha

Widzieć Bhapa Puli Pitha

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy kuchnia świata

kuchnia świata

Widzieć kuchnia Å›wiata
przepisy azjatyckie

azjatyckie

Widzieć azjatyckie

Inne przepisy w kategorii "azjatyckie"