Luna Dal

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 330 kcal, białko 21,1 g, węglowodany 57,1 g, tłuszcz 3 g, sód 667,3 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Wypłucz dal, sprawdzając, czy nie ma pozostałości; dodaj do rondla 2 1/2 szklanki wody.

2.



Namocz 30 minut.

3.



Doprowadź dal, wodę i sól do wrzenia.

4.



Zmniejsz ogień do średniego i gotuj, aż fasola będzie gotowana bardzo delikatne i mieszanina zgęstniała, 15 do 20 minut.

5.



W razie potrzeby dodaj więcej wody, aby zapobiec wysychaniu.

6.



Dodaj imbir, papryczkÄ™ jalapeno, pomidor, sok z cytryny i kurkumÄ™.

7.



Rozgrzej olej w małym rondlu i dodaj kminek nasiona i czerwone chili.

8.



Gdy papryka będzie gorąca, dodaj proszek Asafoetida i czosnek.

9.



Wymieszaj mieszankÄ™ z groszkiem i dodaj kolendrÄ™; dobrze wymieszaj.

Komentarze do przepisów Luna Dal

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Łatwe Wegetariańskie Samosy

Łatwe Wegetariańskie Samosy

Widzieć Łatwe Wegetariańskie Samosy
przepisy Curry z kurczaka III

Curry z kurczaka III

Widzieć Curry z kurczaka III
przepisy Bengalski 5 Przypraw

Bengalski 5 Przypraw

Widzieć Bengalski 5 Przypraw

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy kuchnia świata

kuchnia świata

Widzieć kuchnia Å›wiata
przepisy azjatyckie

azjatyckie

Widzieć azjatyckie

Inne przepisy w kategorii "azjatyckie"