Prepare: 10 minut
Cook: 15 minut
Total: 25 minut
Podaje: 8
Wydajność : 8 steków
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 175 kcal, białko 20,9 g, węglowodany 0,4 g, tłuszcze 9,6 g, cholesterol 64 mg, sód 92,3 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F (200 stopni C).
2.
Spryskaj naczynie do pieczenia sprayem do gotowania i umieść filety z łososia w naczyniu.
3.
Umieść masło w misce nadającej się do kuchenki mikrofalowej i włącz kuchenkę mikrofalową w 30-sekundowych odstępach, aż roztopiona, 30 sekund do 1 minuty, Wymieszaj sok z cytryny, sól i pieprz z roztopionym masłem; polej łososiem.
4.
Piecz w nagrzanym piekarniku, aż ryba będzie lekko płatka widelcem, 12 do 18 minut.
