Składniki

2 szklanki zwykÅ‚ego beztÅ‚uszczowego jogurtu

1 szklanka waniliowego mleka sojowego

? szklanka miodu

1 Å‚yÅ¼ka oleju rzepakowego

ï¿½ szklanka posiekanych migdaÅ‚Ã³w

Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 177 kalorii, białko 7,1 g, węglowodany 25 g, tłuszcz 6,1 g, cholesterol 1,6 mg, sód 81,6 mg.

W Å›redniej misce wymieszaj jogurt, mleko sojowe, miÃ³d i olej rzepakowy.

Wlej do lodziarki i zamroÅº zgodnie z instrukcjÄ… producenta.

UmieÅ›Ä‡ lody w miseczkach i udekoruj posiekanymi migdaÅ‚ami.