Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 1088 kalorii, białko 32,8 g, węglowodany 34 g, tłuszcz 95,2 g, cholesterol 130,7 mg, sód 516 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej olej w dużej frytownicy lub rondlu do 350 stopni F (175 stopni C), W płytkiej misce ubij jajka, mleko i mąkę.
2.
W drugiej misce wymieszaj bułkę tartą i przyprawioną panko.
3.
Delikatnie zanurz Halibut pokroić w masę jajeczną, delikatnie wcisnąć w mieszankę bułki tartej, aby obficie obtoczyć się całkowicie.
4.
Połóż panierowany halibut w jednej warstwie na talerzu, pozostawiając resztę w panierce.
5.
, Ugotuj halibuta w rozgrzanym oleju na złoty kolor i chrupiący na zewnątrz, 4 do 6 minut .
