Porcje: 8
Wydajność: 8 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 305 kalorii, białko 30,3 g, węglowodany 3,9 g, tłuszcz 18,1 g, cholesterol 105,2 mg, sód 99,1 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Na dużej patelni podsmażyć kawałki kurczaka na oleju i smażyć około 15 minut na średnim ogniu.
2.
Zmiażdżyć ząbki czosnku i wycisnąć kurczaka.
3.
Przykryć patelnię i dusić przez 10 minut z każdej strony Zdjąć pokrywkę, posypać z płatkami czerwonej papryki i solą do smaku, dodaj wodę i gotuj na wolnym ogniu, aż woda odparuje, a kawałki kurczaka będą lepkie i pyszne.
