Porcje: 8
Wydajność: 8 Porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 413 kalorii, białko 36,8 g, węglowodany 47,4 g, tłuszcz 8,3 g, cholesterol 109,7 mg, sód 346,3 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Piekarnik nagrzać do 180 stopni F (81 stopni C), Czosnek obrać i zmiażdżyć, aby uwolniły się soki.
2.
Na dużej patelni podsmażyć kurczaka w 1 łyżce oliwy z oliwek i białego wina.
3.
Włożyć cały czosnek do lekko wysmarowaną blachę do pieczenia 9x13 i ułóż kurczaka na wierzchu.
4.
Posyp szczyptą popękanego czarnego pieprzu.
5.
Przykryj i piecz w nagrzanym piekarniku przez 30 do 45 minut, aż soki będą klarowne.
6.
.
7.
W średniej temperaturze na patelni podsmaż cebulę w 1 łyżeczce oliwy z oliwek i na maśle/margarynie do miękkości i złociści.
8.
Dodaj pomidory i ulubione świeże zioła do smaku.
9.
Wymieszaj i zdejmij z ognia.
10.
Aby zrobić makaron: Ugotuj makaron w dużym garnku z gotującym się solonym podlać 8 do 10 minut, do al dente Odsączyć i ułożyć makaron w długim, płytkim naczyniu do serwowania.
11.
Na wierzch polać sos pomidorowy, następnie posypać pieczonymi czosnkowymi kawałkami kurczaka z częścią lub całością czosnku.
12.
Brać udział w.
