Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 350 kcal, białko 17,1 g, węglowodany 58,4 g, tłuszcz 5,2 g, cholesterol 34,2 mg, sód 354,2 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej olej roślinny na patelni na średnim ogniu.
2.
Smaż cebulę, czerwoną paprykę i żółtą paprykę, aż zmiękną, około 4 minut.
3.
Dodaj chile i czosnek; smaż, aż pachnie, około 2 minut.
4.
Gotuj i mieszaj kurczak i soczyste mango na patelni z mieszanką warzyw, aż kurczak się ugotuje i nie będzie już różowy w środku, zamieniając kurczaka w brązowy.
5.
Gotuj równomiernie, około 10 minut.
6.
Dodaj sos śliwkowy i kontynuuj gotowanie, aż sos zgęstnieje, 5 do 10 minut.
7.
Podawać Ryż.
