Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 103 kalorie, białko 3,7 g, węglowodany 18,3 g, tłuszcze 1,9 g, cholesterol 31 mg, sód 37,1 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Podgrzej małą patelnię na średnim ogniu i spryskaj sprayem do gotowania.
2.
Ugotuj i wymieszaj cebulę i czosnek na patelni, aż będą przezroczyste, około 5 minut.
3.
Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i spryskaj sprayem do gotowania, Połącz płatki owsiane, bataty, jajko, szałwię i czarny pieprz do miski, dodać cebulę, uformować kulki wielkości piłki golfowej i lekko spłaszczyć.
4.
Gotować kulki ze słodkich ziemniaków na rozgrzanej patelni na złoty kolor, około 4 minuty z każdej strony.
