Porcje: 4
Wydajność: 4 porcje przystawek
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 292 kalorii, białko 9,2 g, węglowodany 49 g, tłuszcz 7,3 g, sód 8,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).
2.
Nasmaruj naczynie do pieczenia o wymiarach 8x12 cali.
3.
Ułóż farfel na durszlaku i zalej go wrzątkiem.
4.
Na dużej patelni podsmaż cebulę i pieczarki na olej roślinny Dodaj sól i pieprz, czosnek w proszku i koperek Zdejmij z ognia i wrzuć farfel na patelnię.
5.
Piecz w temperaturze 175 stopni C przez 1 godzinÄ™.
