Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 152 kalorie, białko 7,4 g, węglowodany 16,1 g, tłuszcze 6,9 g, cholesterol 19,6 mg, sód 312,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F.
2.
Podgrzej tortille, aby były giętkie.
3.
Lekko spryskaj sześć 8-uncjowych kubków flan sprayem zapobiegającym przywieraniu i delikatnie wciśnij tortille do każdej filiżanki.
4.
Piecz przez 10 minut lub do uzyskania złotego koloru i chrupkości.
5.
Ostrożnie wyjmij tortille z filiżanek i ostudź na ruszcie.
6.
Powtórz dla pozostałych tortilli, Wymieszaj sos Taco Ranch i salsę.
7.
Zwilż kurczaka 1 łyżką przygotowanej mieszanki sosu taco.
8.
Połącz sery w małej misce; odstaw.
9.
Grubo posiekaj mieszankę sałat i połącz z dressingiem.
10.
Wymieszaj z serami i kurczakiem.
11.
Napełnij każdy kubek tortilli 1/3 szklanki mieszanki sałat.
12.
Udekoruj czarnymi oliwkami, paskami tortilli i małą porcją kwaśnej śmietany.
