Przygotuj: 15 min
Gotuj: 20 min
łącznie: 35 min
Podaj: 6
Wydajność: 6 filiżanek brunchowych
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 263 kcal, białko 12,2 g, węglowodany 19,4 g, tłuszcz 15,7 g, cholesterol 157,4 mg, sód 330,6 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 375 stopni C.
2.
Obficie posmaruj 6 foremek do muffinek masłem.
3.
W średniej misce ubij jajka i śmietanę.
4.
Dodaj quinoę, ser, brokuły, cebulę i sól czosnkową.
5.
Podziel miksturę równomiernie na przygotowane foremki na muffinki.
6.
Piecz od 19 do 21 minut lub do uzyskania złotego koloru.
7.
Odstaw na 5 minut przed wyjęciem z patelni.
