Składniki

1 puszka (10,75 uncji) skondensowanej Å›mietany z selera

1 Å‚yÅ¼ka mÄ…ki uniwersalnej

4 Å‚yÅ¼ki masÅ‚a

ï¿½ Å‚yÅ¼eczka soli czosnkowej

sÃ³l i pieprz do smaku

2 (10 uncji ) szpinak mroÅ¼ony posiekany, rozmroÅ¼ony i odsÄ…czony

1 cebula, drobno posiekana

Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 96 kalorii, 3g białka, 6,9g węglowodanów, 7g tłuszczu, 17,3mg cholesterolu, 441mg sodu .

W rondelku wymieszaj zupÄ™ selerowÄ…, mÄ…kÄ™, masÅ‚o lub margarynÄ™, sÃ³l czosnkowÄ…, sÃ³l i pieprz, szpinak i cebulÄ™.

Mieszaj i gotuj na Å›rednim ogniu, aÅ¼ bÄ™dÄ… gorÄ…ce i gÄ™ste.