Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 225 kalorii, białko 16,4g, węglowodany 12,3g, tłuszcze 11,8g, cholesterol 39,4mg, sód 4156,8mg.Przygotowanie przepisu
1.
Połącz sos teriyaki, sól czosnkową i czarny pieprz w misce, Ułóż kotlety wieprzowe w misce.
2.
Wlej 3/4 mieszanki teriyaki na wierzch.
3.
Obróć kotlety wieprzowe na drugą stronę.
4.
Marynuj w lodówce, ok.
5.
30 minut.
6.
Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu; dodać kotlety wieprzowe, odrzucając marynatę.
7.
Przykryć i smażyć, aż kotlety będą miękkie.
8.
przyrumienione, około 15 minut.
9.
minut.
10.
Odkryć i wlać pozostałą 1/4 mieszanki teriyaki.
11.
Przykryć i gotować na wolnym ogniu.
12.
do połączenia smaków, około 5 minut.
