Porcje: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 243 kalorii, białko 25,6 g, węglowodany 22,3 g, tłuszcz 6,1 g, cholesterol 69,4 mg, sód 247,2 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C), Ułóż kotlety w naczyniu do pieczenia o wymiarach 9x13 cali i przykryj każdy plasterkiem cebuli i plasterkiem cytryny.
2.
Dodaj 1 łyżkę cukru Brązowy samochód i 1 łyżkę pomidora na wierzch każdego kotleta schabowego.
3.
Przykryj naczynie foliÄ… aluminiowÄ… i piecz w nagrzanym piekarniku przez 30 minut.
4.
Zdejmij przykrycie i piecz kolejne 30 minut lub do osiągnięcia temperatury piekarnika.
5.
Temperatura mięsa 160 stopni F (70 stopni C) ).
6.
Podczas pieczenia podlewaj od czasu do czasu sokami z patelni.
