Prep: 20 min
Cook: 8 min
Additional: 8 godzin
Total: 8 godzin 28 minut
Podajność: 8
Wydajność: 8 szaszłyków
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 154 kalorii, białko 5,7 g, węglowodany 11,3 g, tłuszcz 10,4 g, sód 493,3 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Włóż tofu do dużej miski.
2.
Wymieszaj jabłka, sos sojowy, olej sezamowy, syrop klonowy, ostrą pastę paprykową i 1 łyżkę sezamu w blenderze; zmiksuj na gładką masę.
3.
Zalej tofu marynatÄ….
4.
Przykryj folią foliową i wstaw do lodówki 8 godzin do nocy.
5.
Odsącz tofu i wyrzuć marynatę.
6.
Nałóż kawałki tofu i por na przemian na szaszłyki.
7.
Podgrzej patelnię na dużym ogniu i spryskaj sprayem do gotowania.
8.
Grilluj szaszłyki na złoty kolor ze wszystkich 4 stron, około 2 minuty na bok.
9.
Posyp sezamem.
