Koreański wegański grill z porem z tofu

Prep: 20 min

Cook: 8 min

Additional: 8 godzin

Total: 8 godzin 28 minut

Podajność: 8

Wydajność: 8 szaszłyków

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 154 kalorii, białko 5,7 g, węglowodany 11,3 g, tłuszcz 10,4 g, sód 493,3 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Włóż tofu do dużej miski.

2.



Wymieszaj jabłka, sos sojowy, olej sezamowy, syrop klonowy, ostrą pastę paprykową i 1 łyżkę sezamu w blenderze; zmiksuj na gładką masę.

3.



Zalej tofu marynatÄ….

4.



Przykryj folią foliową i wstaw do lodówki 8 godzin do nocy.

5.



Odsącz tofu i wyrzuć marynatę.

6.



Nałóż kawałki tofu i por na przemian na szaszłyki.

7.



Podgrzej patelnię na dużym ogniu i spryskaj sprayem do gotowania.

8.



Grilluj szaszłyki na złoty kolor ze wszystkich 4 stron, około 2 minuty na bok.

9.



Posyp sezamem.

Komentarze do przepisów Koreański wegański grill z porem z tofu

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Masło Orzechowe Banan Quesadilla

Masło Orzechowe Banan Quesadilla

Widzieć Masło Orzechowe Banan Quesadilla
przepisy Chop Suey Cake

Chop Suey Cake

Widzieć Chop Suey Cake

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy kuchnia świata

kuchnia świata

Widzieć kuchnia Å›wiata
przepisy azjatyckie

azjatyckie

Widzieć azjatyckie
przepisy koreański

koreański

Widzieć koreaÅ„ski

Inne przepisy w kategorii "azjatyckie"