Keto Meatloaf

Połącz mąkę migdałową i mleko migdałowe w misce

Rozgrzej piekarnik do 190 stopni C

Rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu. Dodaj cebulę; smaż do zeszklenia, około 5 minut .

Połącz mieszankę mąki migdałowej, cebulę, mieloną wołowinę, 1/4 szklanki ketchupu, jajka, chrzan, sól, włóż musztardę i pieprz do miski. Dobrze wymieszaj i wlej do 10x5-calowej formy bochenek.

Wymieszaj pozostały keczup , ocet i substytut cukru w ”‹”‹małej misce. posypać chlebem.

Piecz w nagrzanym piekarniku na złoty kolor, 45 minut do 1 godziny. Natychmiastowy odczyt termometru włożony do pieczeni powinien wskazywać około 155 stopni F (68 stopni C). ).