Name: Karli's Ultimate Trail Mix
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Cuisine: Świat
Ingredients: ï¿½ szklanka poÅ‚Ã³wek orzecha wÅ‚oskiego; ï¿½ szklanka poÅ‚Ã³wek orzecha pekan; ï¿½ szklanka orzechÃ³w nerkowca; ï¿½ szklanka migdaÅ‚Ã³w; ï¿½ szklanka surowych pestek dyni; ï¿½ szklanka paluszkÃ³w ï¿½samo; ï¿½ szklanka zÅ‚otych rodzynek; ï¿½ szklanka ciemnych rodzynek; ï¿½ szklanka suszonej Å¼urawiny

Prep: 5 min

Total: 5 min

Serves: 12

Wydajność: 3 filiżanki

Składniki

ï¿½ szklanka poÅ‚Ã³wek orzecha wÅ‚oskiego

ï¿½ szklanka poÅ‚Ã³wek orzecha pekan

ï¿½ szklanka orzechÃ³w nerkowca

ï¿½ szklanka migdaÅ‚Ã³w

ï¿½ szklanka surowych pestek dyni

ï¿½ szklanka paluszkÃ³w ï¿½samo

ï¿½ szklanka zÅ‚otych rodzynek

ï¿½ szklanka ciemnych rodzynek

ï¿½ szklanka suszonej Å¼urawiny

Informacje o wartości odżywczej

Par portion: Kalorie 177, białko 3,6 g, węglowodany 21 g, tłuszcz 10,2 g, sód 125,8 mg.

Przygotowanie przepisu

PoÅ‚Ä…cz orzechy wÅ‚oskie, orzechy pekan, orzechy nerkowca, migdaÅ‚y, pestki dyni, paluszki sezamowe, zÅ‚ote rodzynki, ciemne rodzynki i Å¼urawinÄ™ w misce.

Przechowuj w temperaturze pokojowej w hermetycznym pojemniku.