Prep: 15 min
Cook: 10 min
Total: 25 min
Podaj: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 63 kcal, białko 2,3 g, węglowodany 6,6 g, tłuszcz 3,7 g, sód 135,1 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzać oliwę na dużej patelni na średnim ogniu; dodać skórkę pomarańczową i płatki czerwonej papryki i podgrzać krótko około 1 minuty.
2.
Brokuły wymieszać; doprawić solą i pieprzem.
3.
Kontynuować gotowanie jeszcze 5 minut; przełożyć na porcję miskę.
4.
Wlej sok pomarańczowy do brokułów i wymieszaj.
5.
Podawaj na gorÄ…co.
