Jasne i Pikantne Brokuły
Prep::
15 min
Cook::
10 min
Total::
25 min
Podaj::
4
Wydajność: :
4 porcje
Składniki
1 łyżka oliwy z oliwek extra virgin
11/2 łyżka skórki pomarańczowej
1/2 łyżeczka płatków czerwonej papryki
1 głowa brokułów, pokrojona na małe kawałki z obranymi szypułkami
1/2 łyżeczka soli morskiej
1/2 łyżeczka świeżo zmielony czarny pieprz
2 łyżki świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego
Przygotowanie
1
Rozgrzać oliwę na dużej patelni na średnim ogniu; dodać skórkę pomarańczową i płatki czerwonej papryki i podgrzać krótko około 1 minuty. Brokuły wymieszać; doprawić solą i pieprzem. Kontynuować gotowanie jeszcze 5 minut; przełożyć na porcję miskę. Wlej sok pomarańczowy do brokułów i wymieszaj. Podawaj na gorąco.
Opinie i Oceny 💬
Dodaj swoją opinię
nie ma jeszcze żadnych opinii. Bądź pierwszy i oceń ten przepis! ⭐