Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 72 kcal, białko 6,3 g, węglowodany 0,4 g, tłuszcz 5 g, cholesterol 186 mg, sód 70 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Włóż wkładkę do gotowania na parze w garnku i napełnij wodą tuż poniżej dna naczynia do gotowania na parze.
2.
Doprowadź wodę do temperatury tuż poniżej temperatury wrzenia.
3.
Dodaj jajka do naczynia do gotowania na parze i gotuj na parze przez 15 minut.
4.
Natychmiast przenieś jajka do miski z lodowatą wodą, aż ostygnie na tyle, aby można było sobie z nią poradzić.
5.
Zrób małe pęknięcie w dużym końcu każdego jajka i włóż jajka do wody zamrożonej na około 20 minut.
6.
Obierz.
