Prep: 15 min
Cook: 1 godz.
łącznie: 1 godz. 15 min
Podaje: 6
Wydajność : 4 do 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 273 kcal, białko 12,4 g, węglowodany 19,3 g, tłuszcze 16,8 g, cholesterol 49,8 mg, sód 912 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C), Rozgrzej olej na średniej patelni na średnim ogniu, dodaj cebulę i smaż przez cztery minuty do miękkości.
2.
Dodaj czosnek i smaż przez minutę.
3.
Pokrój paprykę i usuń nasiona.
4.
Ustaw paprykÄ™ pionowo w naczyniu do pieczenia 9x12 cali.
5.
W dużej misce wymieszaj cebulę, koperek, sól, ziele angielskie i pieprz.
6.
Wymieszaj ryż i jagnięcinę, dodaj fetę.
7.
Napełnij paprykę z mieszanką.
8.
Wymieszaj sos pomidorowy z wodÄ…, sokiem z cytryny i cukrem.
9.
Zalej połowę papryki i połowę spód naczynia.
10.
Przykryj foliÄ….
11.
Piecz w nagrzanym piekarniku przez 45 minut.
12.
Odkryj i kontynuuj pieczenie przez 15 minut, podlewając od czasu do czasu sosem, aż do całkowitego ugotowania.
13.
Termometr do mięsa włożony do środka farszu wskazuje 160 stopni F (70 stopni C).
