Jabłko-cynamonowy koktajl śniadaniowy z płatkami owsianymi

1.

Ogryzek jabłka i pokrojony na kawałki.

2.

Włóż do blendera z mlekiem nerkowca, płatkami owsianymi, lodem, białkiem w proszku, syropem klonowym i cynamonem.

3.

Zmiksuj do uzyskania gładkości.